رابطه زناشویی موفق را تجربه کنید

مشاوره جنسی راهی مهم برای دانستن نکات لذت جنسی برای مردان مهم است.

اگر به دنبال افزایش میل جنسی هستید، نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی موجود نیست.

معجزات دستور العمل طبیعی برای شما خوب است.

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی زن و شوهر است، بخشی از آن به علت تابوها یا مشکلات اجتماعی است.

یک مشکل که باعث ایجاد برخی مشکلات در این زمینه شده است، از جمله عدم میل جنسی است.

به رغم اعلام رسمی از گوشه ها، یکی از شایع ترین مشکلات در میان زوج ها عدم میل جنسی است.

یک مشکل که در بسیاری از موارد با راه حل های ساده ای مانند رعایت اصول خاص تغذیه مطرح می شود.

به همین دلیل، در گزارش آینده، ما شما را به تنقلات ساده و در دسترس است که میل شما را برای رابطه جنسی افزایش می دهد.

جوانه جو دوسر
ظاهر نه چندان لذت بخش و لذت بخش باعث شده است که این غذا را از سبد غذایی بسیاری از خانواده ها حذف کند، اما این غذای ناخواسته تأثیر چشمگیری بر زندگی عاطفی و افزایش میل جنسی دارد.

علاوه بر این ویژگی شگفت انگیز، بلغور جو دوسر حاوی یک نوع فیبر به نام بتا گلوکون و سطح پایین کلسترول است که به شدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

یک مشکل که به طور مستقیم بر رابطه جنسی تاثیر می گذارد؛ گفته می شود که یک قلب سالم یک پیش شرط و یک ضمانت از لذت جنسی است.

مواد غذایی معجزه آسا برای افزایش لذت جنسی در مردان

موز برای افزایش لذت جنسی در مردان

 
این میوه زرد و رژیمی حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم و فولات است.

فولات همچنین می تواند سلول های جدید تولید کند، درحالی که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد.

سیستم گردش خون بهبود یافته کمک می کند تا افزایش میل جنسی رخ دهد، بنابراین اگر شما تمایل قوی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید، در برنامه روزانه خود از موز استفاده نمایید.

آب
نوشیدنی ساده، مفید و همیشه در دسترس است که به نظر نمی رسد در کیفیت جنسس نقش داشته باشد، اما از جلوگیری از خشک شدن بدن از رطوبت جلوگیری می کند.

برای لذت بردن از رابطه جنسی لذت بخش ضروری است.

علاوه بر این، آب مواد شیمیائی مضر، سموم بدن و بوی بد را از بین می برد، و باعث حفظ سلامت بدن می شود.

فلفل قرمز لذت جنسی را افزایش می دهد

همه ما احساس سوزش پس از خوردن غذاهای تند را احساس می کنیم، احساس حضور کپسایسین در این غذاها.

یک ترکیب شیمیایی است که با افزایش متابولیسم انرژی و استقامت را افزایش می دهد.

یک ترکیب عجیب و غریب که در بهبود زندگی جنسی زوج ها مهم است.

مشاوره روابط زناشویی می تواند کمک شایان توجهی برای بهبود شرایط جنسی شما باشد.

مقاله ای که در ادامه می آید مبتنی بر نظریه ای است که:

الف) مردان غذاها را دوست دارند.

ب) مردان نیز دوستدار رابطه جنسی هستند.

الف) آیا مهم نیست که چیزهایی را بخورید که رابطه جنسی شما را بهتر می کند؟

اگر موافقت کنید چاقو و چنگال خود را تیز کنید.

با کمک متخصصان تغذیه و مطالعات اخیر، ما ده مورد از بهترین غذاها را معرفی می کنیم که به شما در برقراری رابطه جنسی بهتر در هر سنی و هر مرحله از زندگی شما کمک می کند.

اگر شما با میل کم خود مشکل دارید، اگر دچار مشکلی هستید که تولید اسپرم بالا را متوقف می کند، می توانید این شرایط را با چند تغییر ساده در رژیم خود تسکین دهید.

ماده غذایی معجزه آسا تخم مرغ

استفاده: خوردن تخم مرغ باعث تحریک پذیری پسران می شود.

برای آرام کردن اعصاب خود، سعی کنید همه چیز را آسان با یک تخم مرغ در صبح انجام دهید.

تخم مرغ نیمرو، آب پز یا پخته شده منبع خوبی از ویتامین ب است و همچنین یک عنصر کلیدی برای داشتن رابطه جنسی بدون هیجان و استرس است.

دکتر یول لاچننز، مدیر تغذیه در دانشگاه روتردام، می گوید: هر بار که شما احساس تنش و اضطراب می کنید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدن شما مورد نیاز است.

ویتامین ب شما را از استرس برطرف می کند، به شما کمک می کند این باعث می شود که شما در طول فعالیت جنسی احساس آرامش کنید و احساس خشم و هیجان را کاهش دهید و به پیشگیری از انزال زودرس کمک کنید.

کرفس افزایش لذت رابطه جنسی

کرفس یک نوشیدنی چسبنده است که طعم شبیه آب دارد اما می تواند لذت جنسی شما را بهبود بخشد.

هر یک از ساقه های کرفس شامل آندروستون و آندروستنول می باشد که این دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب نظر خانم ها کمک می کنند.

نگران نباشید، این استروئید با استروئید های دیگر متفاوت است.

هنگامی که شما یک ساقه کرفس را می خورید، آندروستون و بوی آندروستنول را در دهان خود آزاد می کنید.

سپس آنها را از طریق گلو به سمت داخل بدن خود می رسانید.

تحریک بدن شما را تقویت می کند و موجب می شود که سیگنال ها را به بدن خود بفرستید.

کرفس یک رژیم غذایی کم کالری با فیبر بالا است، بنابراین شما می توانید هر چیزی که می خواهید بخورید.

جدیدترین مطالب مشاوره جنسی
بستنی وانیلی
شما می توانید به همان اندازه که می توانید بخورید.

بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر، کلسیم و فسفر است که دو ماده هستند که انرژی را برای ماهیچه های شما فراهم می کنند و باعث افزایش میل جنسی شما می شوند.

سارا بروور، نویسنده «افزایش محرک جنسی شما»، معتقد است که کلسیم دویست میلی گرمی در هر روز لذت جنسی شما را افزایش می دهد، زیرا عضلاتی که انزال را کنترل می کنند، نیاز به کلسیم دارند تا گرفتگی و انقباض داشته باشند.

نوع وانیلی را انتخاب کنید.

مطالعه ای در مورد طعم و تجمع بویایی در شیکاگو و مؤسسه تحقیقاتی نشان می دهد که وقتی مردان بوی بوی وانیل را حس می کنند، آنها را در حالت آرام قرار می دهد و اضطراب و احساسات آنها را کاهش می دهد.

آجیل
سیگار کشیدن، آلودگی هوا و سایر آلودگی های هوا می تواند منجر به دژنراسیون اسپرم مردانه شود و DNA را در سلول های شما تغییر دهد و خطر تولید مثل را کاهش دهد.

برای مبارزه با این آلاینده ها چه باید کرد؟

از آجیل استفاده کنید.

آجیل برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم است.

سلنیوم یک ماده معدنی است که به حفظ اسپرم سالم کمک می کند و همچنین به آلودگی های شناور کمک می کند.

هنگامی که محققان در کینگستون کانتیچ مشکل مشکلات باروری مردان را متوجه شدند، جذب سلنیوم افزایش دادند و سلولهای آنها به شدت بارور شدند.

و همچنین سلول های با دوام بیشتری ساخته شدند.

کیت ایوب، سخنگوی موسسه انرژی هسته ای آمریکا، می گوید که آجیل نیز یک منبع غنی از ویتامین ای است که یک آنتی اکسیدان است که سلول های اسپرم را در مقابل آسیب های رادیکال محافظت می کند.

جگر افزایش تعداد اسپرم

استفاده: افزایش تعداد اسپرم.

مقدار کمی جگر منبع عالی ویتامین ا است که برای افزایش باروری مفید است.

مطالعات نشان می دهد مردان مصرف بالای ویتامین ا روزانه دارای تعداد اسپرم بالایی و لذت جنسی بهتر نسبت به افرادی هستند که از ویتامین ا استفاده نمی کنند.

هنگامی که ویتامین ا کم باشد تولید اسپرم نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

این یک منبع غنی از روی است.

جگر پنج میلیگرم یک سوم از نیاز روزانه شما را تامین می کند.

بنابراین تعطیلات آخر هفته بدن شما را سر حال تر می کند.

هلو

منبع عالی ویتامین سی است، اما هلوهای یخ زده انتخاب خوبی هستند.

اگر بخواهید کمبودهای خود را جبران کنید، این بسیار مهم است.

متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردان که به اندازه کافی ویتامین سی دریافت می کنند، اسپرم های کم کیفیت تولید نمی کنند.

محققان دانشگاه تگزاس بر این باورند که مردانی که حداقل  دویست میلی گرم ویتامین سی مصرف می کنند از افرادی که کمبود ویتامین سی دارند، روزانه اسپری های بیشتری تولید می کنند.

مدیر مرکز بهداشت باروری مردان معتقد است که ویتامین سی نیز مانع از تحرک اسپرم می شود بسته تکه های بادام زمینی یخ زده بیشتر ویتامین سی از هلو تازه است.

آنها را به غلات صبحانه و شیر خود اضافه کنید.

یک فنجان میوه دو برابر میزان مصرف روزانه ویتامین سی شما است.

زغال اخته
استفاده: برای ایجاد نعوظ مفید است

وایاگرا را فراموش کنید کپسولهای آبی طبیعی که برای تغذیه جنسی مفید هستند ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.

متخصص تغذیه در دانشگاه مین می گوید: زغال اخته یکی از بهترین غذاها برای مردان مسن است.

آنها در قالب الیاف حلال ذخیره می شوند و به کلسترول اضافی در دستگاه گوارش کمک می کنند تا سریعتر از قبل از قطع کلسترول، شکسته شدن یا جذب و در امتداد دیوارهای فرش قرمز رنگ بیفتند.

عروق خونی شما را بهبود می بخشد و گردش خون را بهبود می بخشد.

مزایای کلسترول کم و جریان خون چیست؟

همانطور که سن مردان افزایش می یابد و جریان خون آنها افزایش می یابد، آنها نعوظ کمتری خواهند داشت.

صبحانه غلات داشته باشد

آیا شما خسته شده اید و از داشتن رابطه جنسی خسته شده اید؟

صبحانه خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که مواد غذایی حاوی تایل و ریبوفلاوین را می خورید.

هر دوی این ویتامین ها به شما کمک می کند که انرژی خود را با کارایی بالا تامین کنید، بنابراین وقتی این ویتامین ها را می خورید نیروی شما افزایش می یابد.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی ضروری است.

عملکرد عصبی بهتر است تحریک و تحرک بیشتر و لذت بیشتر در روابط جنسی است.

همانطور که رشد می کنید، بدن شما نیاز به زمان بیشتری برای جذب ویتامین هایی دارد که به عملکرد سیستم عصبی شما کمک می کند.

بنابراین شما باید قوی باشید و انرژی خود را افزایش دهید.

نان و دانه ها منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامین است که یک ماده شیمیایی ضروری است که بدن شما برای لذت جنسی به ان نیاز مبرم دارد.

گوشت کباب
وقتی یک یا دو دهه را با کسی گذرانید، جذابیت به آرامی کاهش می یابد.

راه ساده برای بهبود روابط جنسی چیست؟

پروتئین در گوشت باعث افزایش سطح دوپامین و نور آدرنالین می شود.

دوپامین و آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که باعث افزایش حساسیت در طی رابطه جنسی می شوند.

فشار نیز بر روی یک ماده معدنی پرورش می یابد که باعث کاهش تولید هورمون های پرولاکتین و تحریک مداخله می شود و از همه مهم تر خوردن گوشت قرمز است که در تقویت تستوسترون  و هورمون مردانه کمک می کند و تولید هورمون جنسی را زیلاد می کند.

مشاورانه

شکلات
مزایا: مصرف درازمدت باعث می شود شما یک فرد حساس باشید

شکلات حاوی متیل کاسانتین است، متیلکسانتین یک محرک است که حساسیت بدن را افزایش می دهد.

همچنین حاوی فنیل اتیل آمین، یک ماده شیمیایی است که بسیار تحریک کننده است.

برای بسیاری، احساسش مانند داشتن هیجان وقتی است که اولین عشق خود را تجربه می کنند.

از مشاوره خانواده نیز می توانید برای کاهش مشکلات خود استفاده کنید.

منبع : مواد معجزه آسا جنسی - مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین مشاورانه برگرفته از منابع مختلف

ظفرقندی نفیسه , ترکستانی فرحناز, هداوند شهرزاد, زائری فرید, جلیلی نژاد هدیه. بررسی میل جنسی بعد از هیسترکتومی. مجله دانشکده پزشکی :   بهمن ۱۳۸۵ , دوره  ۶۴ , شماره  ۱۱
قدیری صوفی فرهاد, خامنه سعید. اثرات روزه‌ داری ماه رمضان بر میل جنسی: نقش هورمون یا قشر مغز؟ مجله دانشگاه علوم پزشکی گیلان :   زمستان ۱۳۸۴ , دوره  ۱۴ , شماره  ۵۶

برچسب ها : غذا,لذت زناشویی,مشاوره جنسی,کمر سفت,تقویت کمر,

روشهای پذیرفته شدن بیشتر توسط همسر و ایجاد یک رابطه قوی تر

هر رابطه ای جر و بحث های مختص به خودش را دارد.

بنابراین سوالی که مطرح می شود عبارت از این است که آیا یک استراتژی واقعی برای خاتمه دادن مناسب به اختلافات ما بین شما و همسر شما وجود دارد؟

پاسخ یکی از مشاور به این سوال “بله” بوده است.

یکی از موارد فریب دهنده ای که در هر رابطه ای وجود دارد، عبارت از این فرض می باشد که فرد دیگر شخصی است که به تغییر نیاز دارد.

هر چند که تهییج می شوید به دلیل مشکلات موجود در رابطه، همسرتان را مورد سرزنش قرار بدهید، ولی آندرا میلر، رئیس و موسس سایت yourtango و نویسنده کتاب پذیرش رادیکالی: رمز مربوط به زندگی عاشقانه شاد و بادوام[۲] معتقد است:

که یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر روی جر و بحث ها، متوقف کردن تلاشتان برای تغییر همسرتان می باشد.

آندرا میلر – Radical Acceptance: The Secret to Happy, Lasting Love

میلر در مورد داشتن یک زندگی عاشقانه شاد و بادوام معتقداست:

• پذیرش رادیکالی افرادی که رابطه نزدیکی با آنها دارید منجر به کاهش تنش های موجود می شود و شما را به همسرتان نزدیک تر می کند.
• شما با رها کردن خودتان از مسولیت مربوط به ایجاد تغییر در همسرتان، به خودتان اجازه خواهید داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت کامل و با تمام اشتباهات و سایر ویژگی هایی که دارد بپذیرید.
• این مورد منجر به معرفی پویایی های جدیدی در رابطه می شود که در نتیجه آن زوجین به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پیدا می کنند.
• شما با رها کردن خودتان از مسولیت مربوط به ایجاد تغییر در همسرتان، به خودتان اجازه خواهید داد تا شخص مورد علاقه خودتان را به صورت کامل و با تمام اشتباهات و سایر ویژگی هایی که دارد بپذیرید.
• این مورد منجر به معرفی پویایی های جدیدی در رابطه می شود که در نتیجه آن زوجین به احساس دوست داشته شدن و احترام گذاشته شدن متقابل دست پیدا می کنند.

در ادامه یک سری توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه شاد معرفی شده است.

همدلی کردن را جایگزین قضاوت کردن بکنید

هر شخصی دوست دارد یک رابطه ای داشته باشد که در نتیجه آن به یک احساس امنیت کامل دست پیدا کند و در عین حال مورد قضاوت واقع نشود.

زمانی که زوجین به صورت مکرر با یکدیگر اختلاف پیدا می کنید و به دلیل تصمیمات و اقدامات ضعیف همدیگر را مورد قضاوت قرار می دهند.

این مورد به جای ایجاد صمیمیت، فقط منجر به بیشتر شدن اختلاف ما بین آنها و آسیب پذیر شدن بیشتر زوجین خواهد شد.

به جای انتقاد کردن از همسرتان به دلیل نحوه پر کردن ماشین ظرفشویی، یک زمانی را صرف از بین بردن تفکرات مربوط به قضاوت بکنید و احساس قدردانی در مورد کار کردن همسرتان در خانه را جایگزین آن بکنید.

در صورتی که یک بار دیگر نسبت به دیر آمدن همسرتان از سر کار به خانه عصبی شدید، سعی کنید که تفکرات خودتان را تغییر بدهید و به دلیل روز طولانی که در محیط کار داشته است، با وی همدلی کنید. میلر معتقد است که “این مورد عامل اصلی در پذیرش رادیکالی می باشد.

این یک تمرین قدرتمند، زیبا، حدی و قابل تغییر می باشد – بر روی تمرین کردن متمرکز شوید!

در رابطه زناشویی قضاوت نکنید

عامل اصلی عبارت از ملزم کردن خودتان برای دستیابی به این هدف و آگاهی یافتن نسبت به زمان هایی می باشد که مورد قضاوت قرار داده می شوید و همچنین فرمان دادن به خودتان بر مبنای این تمرین می باشد.

من از این روش در مورد همسرم و سایر افراد مهمی که در زندگی ام وجود دارند، استفاده کردم – به خصوص کسانی که منجر به عصبانیت من می شدند.

من می دانم در زمانی که یک شخص دیگری را مورد قضاوت قرار می دهم، حالت منفی آن به سمت خودم برخواهد گشت”.

  ماکسیم فسنکو[۳] / شاتراستاک[۴]

گسترش دادن همدلی

بهترین روش برای متوقف کردن جریان موجود در اختلافات، عبارت از قرار دادن خودتان به جای همسرتان می باشد.

در طول یک جر و بحث، دوست دارید که به چه نحوی با شما برخورد شود.

این مورد در اغلب مواقع کمک می کند تا یک سری از تکنیک های مدیریتی به کار گرفته شود که به عنوان صداقت رادیکالی نامیده می شود.

به نحوی که زوجین به صورت واقعی نسبت به یکدیگر اهمیت می دهند و همچنین بازخورد مستقیم و صادقانه ای را برای کمک به بهتر شدن یکدیگر فراهم می کنند.

احترام مالی و پذیرش کافی است؟!

شما فقط از طریق احترام گذاشتن، پذیرفتن، و دوست داشتن به همسرتان می توانید منجر به بهبود رابطه تان شوید.

موارد بیان شده عبارت از کارهایی هستند که دوست خواهید داشت به صورت متقابل از طرف همسرتان هم صورت بگیرد.

“جایگزینی همدلی به جای تشخیص و توسعه دادن همدلی به صورت مشارکتی پیشرفت خواهد کرد.

شما با گسترش دادن همدلی نسبت به یک فرد دیگر، می توانید یک ایمنی مناسبی را در رابطه خودتان ایجاد کنید، که در نهایت توانایی هر دو شما را برای دیدن و شنیده شدن واقعی افزایش خواهد داد.

در برخی مواقع این مورد می تواند ترسناک باشد، ولی یک عامل کلیدی برای ایجاد رابطه صمیمی و عاطفی عمیقی می باشد.”

میخیل – کایل[۵]

تلاش خودتان برای کنترل کردن وی را متوقف کنید

بهترین رابطه ها شامل دو فردی می باشند که احساس می کنند به صورت مستقل از طرف دیگر می توانند کارایی خودشان را داشته باشند.

زمانی که یک نفر موجود در رابطه می خواهد که طرف دیگر را کنترل کند، نتایج ایجاد شده می تواند برای هر دو فرد مخرب و تاسف بار باشد.

یک رابطه سالم شامل اعتماد، و توانایی شخص برای اجازه دادن به طرف مقابل برای بودن خود واقعی اش می باشد، و همچنین شامل دوست داشتن و پذیرفتن  کامل طرف مقابل می باشد.

میلر در مورد رابطه زناشویی معتقد است:

تلاش برای کنترل کردن طرف مقابل یکی از ناسالمترین روش ها می باشد، ولی متاسفانه رایج ترین رفتار موجود مابین زوجین می باشد.

کنترل یکی از خائنانه ترین راه هایی است که می تواند منجر به تخریب خودمان و سایر افراد شود.

احساس نیاز به کنترل موارد عبارت از نفس شما می باشد و ترس موجود عبارت از مشخص و ظاهر شدن نیات زشت می باشد.

با این وجود این موجودات توهمی (نیات زشت) آنقدر ملایم هستند که به صورت فریب دهنده و معمولا از طریق روش های ناهوشیارانه عمل می کنند.

در برخی مواقع ما احساس نیکوکاری می کنیم و حتی در برخی مواقع احساس می کنیم که دارای قدرت معنوی هستیم، و در نهایت می خواهیم که موارد موجود و سایر افراد را کنترل کنیم.

فرضیه ضمنی موجود عبارت از “من بهتر می دانم” یا “من به شما اعتماد ندارم” می باشد، که در نهایت به “من درست می گویم، شما اشتباه می کنید” یا “احساسات من مهمتر از احساسات شما می باشد” تبدیل می شود.

مشاور کو به نقل از مشاور خانواده میلر

همسر خودتان را بر اساس شرایط واقعی که دارد، بپذیرید

تبدیل شدن به یک بخش از رابطه نمی تواند به این معنا باشد که شما شخصیت قبلی خودتان را فراموش کنید و آن را از بین ببرید.

در حالی که رشد و پیشرفت شخصی عبارت از موارد خوبی می باشند، ولی هر دو فرد موجود در رابطه باید بدون شرط و با همه معایب و شرایطی که دارند، مورد پذیرش قرار بگیرند.

این بدان معنا می باشد که فشار دادن خمیر دندان از وسط منجر به از بین رفتن معامله نمی شود، و شاید نیاز باشد که عدم توانایی همسر شما برای تسهیم کردن بدون اکراه شما در غذا ، باید به عنوان یک ویژگی دوست داشتنی در نظر گرفته شود و عاملی برای ایجاد جر و بحث های بعدی نباشد.

میلر سریعا در کتاب خودش اشاره کرده است که: این مورد شامل مشکلات شدید، همانند سوء استفاده فیزیکی یا زبانی نمی باشد. وی نوشته است که :

“پذیرش رادیکالی به این معنا نمی باشد که همسر شما مجاز است نسبت به شما برتری داشته باشد. این پذیرش به رفتارها و ویژگی هایی که به صورت مشخصی غیرقابل پذیرش هستند، همانند معایب شخصیتی حساس (برای مثال، او به صورت جدی دروغ می گوید، تقلب می کند یا دزدی می کند)؛ سوء استفاده زبانی، عاطفی یا فیزیکی؛ یا هر رفتاری که تهدید کننده یا خطرناک می باشد، اجازه بروز یافتن نمی دهد.

میلر به نقل از میخای لووسکی[۶

تعهد کردن برای دوست داشتن بدون شرط همسرتان

عشق بدون شرط عبارت از هدف نهایی اکثر روابط تعهدآور می باشد.

دوست داشته شدن و به صورت صحیح شناخته شدن، عبارت از هدیه هایی می باشند که منجر به ایجاد خوشحالی و داشتن عملکرد کاملی می شوند که بر روی تمامی نگرانی های زندگی تاثیرگذار می باشند.

این وضعیت باعث می شود که شما اعتماد بنفس مناسبی را برای دستیابی به کامل ترین پتانسیل تان داشته باشید و در نهایت ایمنی و اطمینان مورد نیازتان را، که برای تشویق همسرتان به انجام دادن همان کار به آن نیاز دارید، ایجاد کند.

میلر در کتاب خودش نوشته است که:

“در یک پذیرش رادیکالی، هیچ چیزی همانند جلسه داشتن با یکدیگر در وسط راه نمی باشد.

پذیرش رادیکالی به این معنا می باشد که شما همواره از همسرتان حمایت می کنید – حتی در زمانی که وی کار اشتباهی انجام دهد.

پذیرش رادیکالی عبارت از دوست داشتن بدون شرط می باشد – حتی در زمانی که سخت و غیر قابل تحمل باشد.

یا زمانی که عمیقا احساس آسیب دیدن و مایوس شدن بکنید و یا اینکه احساس کنید که وی اشتباه می کند.”

کمیل ماکنیاک[۷]

یک زمانی را صرف گوش دادن کامل به وی بکنید

صرف زمانی برای دیدن واقعی همسرتان به این معنا می باشد که شما به وی ارزش قائل هستید و به دلیل شخصی که هست، از وی قدردانی می کنید.

میلر زوجین را تشویق می کند تا در هر روز آرام باشند و به صورت واقعی به گفته های همسرشان گوش دهند. وی در کتاب خودش توضیح داده است که

“یکی از نقل قولهایی که دوست دارم همواره بیان کنم، مربوط به پاول تیلیچ[۹]، به عنوان یک فیلسوف که بیان می دارد «اولین وظیفه در دوست داشتن، عبارت از گوش دادن می باشد».

شما در واقعیت این مورد را چند بار انجام می دهید؟ ما خودمان چند وقت به چند وقت به صورت فعال به صحبت های همسران خودمان گوش می دهیم؟”

رومن کوسولاپو[۸] 

توصیه در مورد رابطه زناشویی زوجین

وی در مورد رابطه زناشویی به زوجین توصیه کرده است که:

• یک کار بزرگی را که دوست دارم انجام بدهید، عبارت از این است:
• در دفعه بعدی که همسرتان با شما صحبت می کند، بدون توجه به موضوع مورد بحث، فقط به حرف های وی گوش دهید.
• زمانی که می گویم فقط گوش دهید، منظورم این است که با چشم های خودتان هم به وی توجه کنید؛
• به این معنا که به صورت و بدن همسرتان نگاه کنید.
• به نیاز خودتان برای قطع کردن صحبت ها یا فکر کردن در مورد یک چیز دیگر یا هدایت کردن مکالمه به یک مسیر دیگر، بی توجه باشید.
• به خصوص در زمانی که با وی مخالف باشید.

آیا آماده گوش دادن هستید؟

منبع: مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - ماهیچه های رابطه زناشویی را تقویت کنید

برچسب ها : ماهیچه، زناشویی، تقویت,

 سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است.

برچسب ها : رابطه جنسی، جذاب، رابطه زناشویی,

 بیشتر افراد دو توقع اصلی در ازدواج دارند.

برچسب ها : روابط زناشویی،لذت بخش،روانشناس,

علی:

من مردی ۳۸ ساله ام که زنم و دوستم بعد از دوستی بهم خیانت کرده است و نمیدونم عاقلانه چکار کنم

مشاور:

با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا طالاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت کنیم . برای بیان خانت نیاز است که شما اطمینان کافی داشته باشید شما مدرکی برای بیان خیانت همسرتان دارید؟
۲٫ ایشان چند سال دارند؟
۳٫ چند مدت است که ازدواج کرده اید؟
۴٫ این موضوع را به همسرتان عنوان کرده اید واکنش ایشان چگونه می باشد؟
۵٫ روابط عاطفی و جنسی شما رضایت بخش است؟

علی:

خودم حدس زدم با پیگیری و صحبت با زنم خودش گفت که بله بوده و الان توبه کردم ۳۵ سال دارد ۱۶ سال و رئالط جنسی که عالی و عاطفی هم خوب ولی من تند مزاجم ولی زود آروم میشم

مشاور:

در این مورد نیا زاست که در اول شما آرامش خودتان را حفظ کنید و سعی کنید موضوع را با فرد دیگری جز مشاور در میان نگذارید . در مسئله خیانت برای اینکه اعتماد سابق بازسازی شود در اول نیاز به زمان می باشد و اینکه فرد از رفتار خود پشیمان باشد و به زندگی مشترک تعهد داشته باشد و در این تعهد ثبات داشته باشد دقت کنید که نیاز است در کنار این موارد مشکلات زندگی مشترکتان نیز شناسایی شود تا بدانیم چه چیزی باعث خیانت همسرتان شده است تا به مرور زمان با تلاش هردوی شما اعتماد بازسازی شود.

منبع: مشاوره آنلاین – مرکز مشاوره خانواده

برچسب ها : مرد, زن, دوستی, خیانت, اعتمادسازی,

در این جا برخی از دلایلی که باعث می شود زن در دوران حاملگی پرخاشگر شود را بیان می کنیم.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-عصبانیت در بارداری

برچسب ها : عصبانیت در بارداری,بارداری,عصبانیت زنان باردار,

 وفاداری به همسر | چگونه همسری وفادار داشته باشم؟

برچسب ها : وفاداری به همسر,عدم وفاداری به همسر,نشانه های وفاداری زنان و مردان,

 زنای محصنه عبارت از رابطه جنسی یک فرد ازدواج کرده با یک فردی غیر از همسرش می باشد.

برچسب ها : زنای محصنه,زنا,زنانان زناکار,

 اعتیاد زنان ، دلایل، نشانه ها و پیامدهای اعتیاد در زنان

برچسب ها : اعتیاد زنان,دلایل اعتیاد زنان,اعتیاد,

 همسر معتاد، برخورد و رفتار مناسب با زن یا شوهر معتاد

برچسب ها : همسر معتاد,دلایل اعتیاد زنان,شوهر معتاد,